Голодаете без конца, пропадаете в тренажёрном зале, а вес не сдвинулся с места? А как давно вы проверяли инсулин?
Инсулин – это гормон поджелудочной железы, который отвечает за углеводный и жировой обмен, регулируя уровень сахара в крови.
Чем больше углеводов в питании, это сладкое, мучное и фрукты, тем больше выделяется инсулина поджелудочной железой. А это губит наш метаболизм.
Инсулина на самом деле много, но как будто мало. В клетках не хватает глюкозы и энергии. Но инсулин считает, что ее много и всю “лишнюю” глюкозу переводит в жир!
К чему это приводит?
– Постоянное чувство голода и жажды;
– Невозможность сбросить вес и его нарастание;
– Сонливость после еды днем;
– Пигментация и высыпания на теле, папилломы, кератомы;
– Темные круги и мешки под глазами;
– Акне, прыщи на лице ,хотя вы давно уже вышли из подросткового возраста. И др.
Какие анализы смотрим?
– Глюкоза натощак, в норме не >5,5
– Гликированный гемоглобин, не выше 5,5%, он показывает уровень сахара за последние 3 месяца.
– Инсулин не выше 5- 6, иногда до 7.
– ЛПВП не менее 1,3.
– Гомоцистеин не выше 8 мкмоль/л в данном случае.